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Kurse

SensoPro Training

SENSOPRO ist ein Koordinationskonzept aus der Schweiz.
Trainieren Sie Ihre Koordination unter Belastung-die optimale Basis für Ihr Kraft-und Ausdauertraining auf Ihrem individuellen Leistungsniveau.
Vom Orthopädiepatienten mit Rückenverletzung, bis hin zum neurologischen Parkinson-oder Schlaganfallpatienten, für jeden wird sein individuelles Einstiegslevel gefunden.
Dem ambitionierten Freizeitsportler und dem Spitzensportler bietet SENSOPRO eine gute Möglichkeit, seine Koordination zu trainieren und sich dadurch auch vor Verletzungen zu schützen. Unter andrem wird die Ansteuerungsfähigkeit der Muskulatur sowie die Reaktionsfähigkeit verbessert, damit die sportlichen Ziele schneller erreicht werden können.

Zuerst gibt es eine einmalige Einweisung mit erstellen eines Trainingsplans 25€
10er Karte 75€ für 20 Minuten
Mit Terminabsprache

Trittsicher – Sturzprophylaxe im Alter

Wie vermeide ich Stürze ? Wie gelingt mir mein Alltag besser ?
Die Kurse sind in sich abgeschlossen und sind für unsere älteren Mitbürger entwickelt.

Sie finden 2x im Jahr bei uns in der Praxis statt, neuer Terminstart erfahren Sie am Empfang.
Der Kurs wird von den Krankenkasse übernommen, oder

6 x 90 Minuten
max. 8-10 Teilnehmer
Kosten: 85€

Kursleitung Ines Tecklenburg

Yoga- Einsteiger Kurs nach §20 Präventionskurs

Dies ist ein §20 Präventionskurs, er wird von Ihrer Krankenkasse bezuschusst.

Wir starten mit einem Anfänger Kurs Yoga nach Swami Sivananda (integrales Yoga).
Hier werden verschiedene Yogawege miteinander kombiniert.
Die Yoga Stunden bestehen neben den Körperübungen (Asanas) auch immer aus Meditation, Mantren, Atemübungen und einer wohltuenden Entspannung.

8 x 90 Minuten für 120 €
NEU: Schnupperstunden am Wochenende
Workshops am Wochenende

Trainerin Sandra Möller